Artículos de psicología escritos por los mejores psicólogos de Madrid:

Estos días estamos viviendo una  situación impresionante y nueva para todos. Buscamos información y consejos para enfrentarnos de la mejor posible al estado de confinamiento que se declaro hace unos días por el coronavirus. Circulan por la red numerosos artículos, guías o listas que nos dan ideas o nos ayudan

¿Cómo es la primera sesión con el psicólogo? La primera sesión es la primera toma de contacto. En ella se ponen cara o se presentan terapeuta y paciente. El terapeuta explicará cómo trabaja y en qué consiste la terapia y el paciente contará qué es lo que le trae a

Muchos son los pacientes que en nuestra consulta de Psico3 en el centro de Madrid, me preguntan: ¿Cuánto durará mi duelo? En psicología no hay nada que se pueda decir con una total exactitud. Sin embargo, el duelo es uno de los procesos que más se ha podido estudiar y

Estar solo después de una ruptura, no siendo algo imprescindible, es algo muy beneficioso, para ello debemos aprender a estar sin pareja tras una ruptura. Se dice que no es posible establecer nuevos vínculos, sin haber roto con los anteriores. Hay veces que se sigue pensando en las cosas que

La timidez es un rasgo de personalidad. En la adolescencia este rasgo se acentúa, provocando en ocasiones consecuencias negativas. ¿Qué es la timidez? Como hemos mencionado, la timidez es un rasgo. Todos la tenemos en mayor o menor medida. Aparece en las interacciones con los otros generando una fuerte reacción

Qué son los berrinches o rabietas Los berrinches, pataletas o rabietas son reacciones emocionales intensas y explosivas de enfado  que forman parte del desarrollo evolutivo de los niños. Son normales y  necesarias en el desarrollo infantil . En algunos casos causan un trastorno en las familias porque se exceden en

Estar solos y saber hacerlo, es algo necesario. Nacemos y morimos solos. Las decisiones importantes que tomamos en nuestra vida, finalmente, las tomamos solos. Creer que necesitamos a los demás, siempre, para vivir, nos hace dependientes y toda dependencia  es mala. Así que, por esto y muchas razones más, lo

La disfunción sexual es un problema muy habitual. Hay muchas causas que la pueden provocar. Una de esas causas son los factores psicológicos. A esto se llama disfunción sexual, disfunción eréctil o impotencia sexual psicológica.   ¿Qué es la disfunción sexual psicológica? Para saber si se padece una impotencia o

La depresión post parto es el estado de tristeza, ansiedad , fatiga y rechazo al bebé que aparece a los pocos días de dar a luz. Ahora toca disfrutar y cuidarle, pero algo no funciona bien, una no se siente con ese ánimo y energía para las demandas de la

Del Trastorno Bipolar,  sus síntomas y cómo tratarlo es algo que todo hemos oído hablar, pero que realmente, muchos desconocen. Existe un estigma social, causado por cómo se nos presenta el problema, principalmente en los medios y por ejemplo, en las películas. Esto, nos lleva a tener prejuicios y a tener

En la adolescencia son normales los cambios. A veces estos cambios vienen acompañados de actitudes y conductas rebeldes. Es importante saber distinguir cuando esta desobediencia en la adolescencia es una postura normalizada y adecuada para afrontar el cambio a la madurez o por el contrario es una señal de un

Quizá si estas leyendo este articulo es por que acaban de diagnosticar a tu hijo o a alguien cercano y buscas información sobre el trastorno del Espectro Autista. Muchos padres se alarman cuando escuchan el diagnostico que incluye la palabra autismo.  En su hijo no identifican la idea que tienen

¿Qué es el estrés laboral? Empezando por la definición de estrés, como ese conjunto de reacciones fisiológicas, pero también cognitivas y afectivas, que surgen en respuesta a un estímulo o conjunto de estímulos, que resultan amenazantes, no es difícil deducir qué es el estrés laboral. En el estrés laboral, todo

Las separaciones y/o divorcios están a la orden del día. En la mayoría de las ocasiones se llegan a acuerdos de forma natural o a través de abogados. En un porcentaje de casos, el proceso se debe resolver en los tribunales por falta de acuerdo o litigio entre las partes.

En nuestra consulta de psicología de Chamberí es una pregunta frecuente. La necesidad de recibir un diagnóstico es entendible ya que cuando a una persona le dicen que lo siente y lo que piensa tiene un nombre y es una enfermedad siente cierto alivio. Alivio porque desde ese momento puede

Uno de los motivos más frecuentes por los que algunas parejas, acuden a terapia de pareja es por una cuestión de infidelidad. Se trata de que uno de los miembros de la pareja hubiese cometido una infidelidad y a partir de ahí, ambos quieren seguir adelante en su relación de

Jugar a videojuegos, interactuar por Instagram, hablar por whatsapp, conectar por Facebook. Todas estas acciones están en el día a día de jóvenes y adolescentes así como en adultos. Lo que hay que saber distinguir es si el uso de las nuevas tecnologías forma parte del desarrollo normal y es

“Llevo un tiempo que no me encuentro bien, no tengo ganas de hacer nada y cuando hago cosas ya no disfruto como antes. Sólo me apetece estar solo y acostarme, que me dejen. Me siento culpable por que ya no me apetece estar con mis hijos y los descuido. Por

Una vez escuché algo así como: “… uno de los momentos más importantes en la vida de una mujer, es el momento de la muerte de su madre…” En mi opinión, no creo que sea una cuestión de hombres o mujeres, pero lo que sí creo es que la figura

La anorexia es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por un peso corporal anormalmente bajo, una distorsión de la imagen corporal y un miedo intenso a aumentar de peso que afecta de forma significativa en la vida personal, laboral, escolar y/o social de quien lo padece. El control sobre

Una demanda muy frecuente en la consulta de psicología infantil de Chamberí es la de padres que vienen derrotados por qué no saben cómo hacer para paliar una situación de conflicto constante, donde ser padres se convierte en una tarea en la que es habitual estar todo el día enfadado

Estamos en verano, para muchos se aproximan las vacaciones y esta es época en la que viajamos, salimos de lo cotidiano con la idea de romper con nuestra rutina y así, poder desconectar, reparar y descansar. Por este motivo, es en esta época quizás, cuando llegan más casos a nuestro

Cuando hablamos de adicciones, nos viene a la mente las adicciones a sustancias (alcohol y/u otras drogas). Existen multitud de adicciones que generan múltiples consecuencias negativas, algunas tan peligrosas como las que crean las adicciones a drogas. Hablamos de la adicción al sexo, al juego, a las tecnologías, a las

Los niños presentan a menudo dificultades en su comportamiento; molestan, chinchan, son brutos, rompen las reglas del juego, se saltan las normas, desobedecen, se niegan a hacer algo etc…todos estos problemas de comportamiento en menor o mayor medida son frecuentes en muchos niños, y no siempre son atribuibles a un

Una vez más, no quisiera hablar de trastornos, en esta ocasión, hablaré de perfiles. La diferencia, que hay entre trastorno o perfil, es que mientras para el trastorno, una vez más, desde la clínica nos tenemos que valer de unos criterios, básicos o mínimos, por perfiles me quiero referir a

La sexualidad es un aspecto muy importante de la vida humana. Nos acompaña toda la vida viviéndose de forma distinta en las diferentes etapas vitales.  Es un aspecto a tener en cuenta tanto en la niñez como en la adolescencia y pubertad así como en la madurez y edad avanzada.

Necesitamos dormir y sentir que el sueño es reparador, para esto el hecho de acostarse no tiene que ser un problema o bien despertarse por la noche y poder volver a dormirte sin más. En el día a día y no sólo en la consulta se escucha numerosos problemas relacionados

Cuando en Psico3, desde nuestro despacho en el barrio de Chamberí, hablamos de Trastornos Adaptativos, en realidad, nos estamos refiriendo a aquellas reacciones que se producen como consecuencia de un trauma o acontecimiento estresante. ¿Qué son los trastornos adaptativos? Como ya había mencionado anteriormente, para que un conjunto de síntomas,

Hay que cuidar la alimentación. Mantenerse en forma es bueno. El ejercicio físico es saludable. Estas frases las escuchamos a diario. Y son ciertas. El control del peso, las dietas estrictas, el querer estar delgado o el estar preocupado por la figura están actualmente fuertemente arraigados. El problema aparece cuando,

EL ANIMO Si le preguntamos a la real academia de la lengua por el ánimo nos la define con palabras como: alma, valor, esfuerzo, energía, intención, voluntad, atención o pensamiento. El paciente que llega por primera vez a la consulta, nombra alguna o bien casi todas estas palabras para explicar

Son muchos los pacientes que acuden a nuestra consulta de Chamberí, diciendo sufrir ansiedad. Muchos son diagnosticados por su médico con un trastorno de Ansiedad. Y a veces, este mismo diagnóstico es el que más les puede llegar a preocupar. ¿Debo preocuparme si me han diagnosticado ansiedad? Lo primero que

La adolescencia es una época de grandes cambios en la evolución tanto físicos como psicológicos y sociales que suelen generar tensiones y angustias tanto en los adolescentes como en sus padres. A medida que los adolescentes crecen siguen desarrollándose a nivel cognitivo, emocional y social. Existen patrones predecibles de los

¿Cuándo acudir a un terapeuta de pareja? Cuando sientes que la relación está dañada y no sabes como continuar, dudas si seguir o no sabes cómo arreglar o cambiar, este es el momento de acudir a una psicoterapia. Puedes acudir sólo en una primera cita y explicar lo que te

Como ya hemos comentado varias veces, cada vez se está asumiendo más, la idea de que una psicoterapia no va dirigida sólo y exclusivamente a personas enfermas, sino que, hay quien recurre a ella, para plantearse dilemas relacionados con su vida en general o con algún aspecto concreto de esta. Lo

Todos pasamos a lo largo de nuestra vida por distintas circunstancias, en las que por muy fuertes creamos que somos, nos vendría muy bien la ayuda de un psicólogo. Si es tu caso y eres un adulto, sigue leyendo para tomar la decisión si debes acudir a psicoterapia para adultos.

La psicoterapia en niños es el método de trabajo que está orientado a través de distintas técnicas a resolver los problemas que están provocando dificultades en el desarrollo del niño y en la relación de este con los padres. A través de la relación terapéutica el niño será guiado para

La psicología Online se hace por videoconferencia ¿Parece un poco frío, no? La psicoterapia online o por internet es algo que se plantea ante dificultades de movilidad del paciente, por ejemplo en casos de enfermedad, pero que sin embargo, se ha llegado a extender a otro tipo de circunstancias, como ejemplo, incompatibilidades de horario

Informe pericial psicológico El informe pericial psicológico se lleva a cabo por un perito psicólogo acreditado. Tiene como objetivo evaluar el estado psicológico de la persona implicada en un proceso judicial. Se busca una valoración más objetiva de la conducta humana. Empleando técnicas e instrumentos psicológicos se pretende asesorar al